# Закрытие и неделя в CALM

> Вечернее Закрытие и недельный ритуал методики CALM (Change · Area · Level · Mode) — контур вокруг дня: вечер честно закрывает сегодня и готовит завтра, неделя распределяет задачи по дням заранее. Полная версия: https://heyjimmy.ai/calm/week · Метод целиком: https://heyjimmy.ai/calm

## Закрытие — право закончить день

Когда: вечером · Вход: твой день как есть · Выход: чистое завтра.

1. Результат. Фокус закрыт — день успешен, Серия растёт. Частично — честно фиксируем: «2 из 3», без вины.
2. Перелив. Незакрытое осознанно переезжает: на ближайший день со свободным местом, в морозилку или в корзину.
3. Застрявшие. Дважды перенесённые решаются здесь: Key на завтра · морозилка · корзина. Третьего переноса не существует.
4. «Что завтра ключевое?» Ответ поднимает задачу до Key — утром она уже в Фокусе.
5. Чек-ин сил — Заряд.

**Наутро — ноль просрочки.**

## Заряд

Отдых — не задача в трекере, а структура времени. Заряд — забота о темпе: вечерний чек-ин «как силы?» и сигналы выгорания по поведению (переносы растут, закрытия уползают в ночь) → «завтра соберу день полегче».

## Неделя

**Неделя решает, что попадёт в дни. Утро решает, что сегодня главное.**

Когда: раз в неделю · Сколько: 15 минут · Вход: портфель и факт недели · Выход: дни с местами.

1. Факт. Сколько дней закрыто; балансы Grow/Stay и Work/Life — куда реально ушла неделя.
2. Раскидать по дням. Задачи недели встают на дни со свободными местами.
3. Морозилка. Разморозка дозревшего, чистка лишнего.

## Места: ёмкость дня

День вмещает 6 задач — Фокус 3 + Бонус 3. Меньше шести датированных Do — есть место; семь и больше — день переполнен. Переполнение не ошибка (утро честно уберёт хвост в «не сегодня»), но неделя обязана показать перекос заранее. Валюта планирования — места, а не часы: оценок времени в методике нет.

*Норма периода самотеста: шесть — стартовое число, не догма; неделя калибрует ёмкость фактом.*

## Grow-покрытие и Тема недели

- Grow-покрытие: в каждом рабочем дне — хотя бы один Grow-кандидат, иначе утром место «+1» полезет за Grow в портфель, и выбор будет случайным.
- Тема недели: 1–3 текстовых направления, утверждаются на недельном ритуале.

Неделя — второй уровень взросления в методе, не порог входа: начинать можно с одного дня.

---

Предыдущая глава — предохранители: https://heyjimmy.ai/calm/safeguards (текст: https://heyjimmy.ai/calm/safeguards.md)
Следующая — глоссарий: https://heyjimmy.ai/calm/glossary (текст: https://heyjimmy.ai/calm/glossary.md)
Продукт метода: Jimmy — AI-ассистент в Telegram (https://heyjimmy.ai) — вечерний итог Jimmy и есть Закрытие по CALM.