Канон CALM — полный текст

ПРИНЦИПЫ — зачем эта методика§

1. Помогать правильно выбирать задачи на неделю и на день. Из всего портфеля — то, что действительно должно быть сделано.
2. День должен быть закрываемым. Ежедневная достижимая победа вместо бесконечного списка. Устойчивый темп месяцами важнее героического дня.
3. Портфель, а не список. Размеченный портфель даёт и правильный выбор, и честную картину, куда уходит жизнь.
4. Фокус без страха. Видеть мало, контролировать всё: чего не видишь — не горит; загорится — метод скажет.
5. Отбор без суждений. Выбор задач — функция от разметки, а не мнение. Одинаковый портфель → одинаковый день, у кого угодно, хоть на бумаге.
6. Метод подстраивается под человека. Разметка кивком, проекты как привык, старт за один день, один уровень без этажей.

УРОВЕНЬ 1 — ФОРМУЛА (30 секунд)§

Метод превращает бесконечный список дел в серию закрытых дней.

У каждой задачи — четыре ответа (CALM). Каждое утро метод раскладывает день по матрице и собирает Фокус дня — три задачи. Закрыл Фокус — день успешен. Следующие три — Бонус: успел, и хорошо. Остальное честно уходит с глаз до вечера.

4 вопроса · 3 задачи · 1 закрытый день.

УРОВЕНЬ 2 — ОДНА СТРАНИЦА§

CALM — четыре вопроса к задаче

• Change. Grow — оставляет то, что работает дальше само: навык, система, продукт, здоровье, отношения. Stay — удерживает позицию: счета, админка, обязательства, быт. Имя от бега Красной Королевы: «нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте».
• Area. Зона жизни. Метка важнее проекта: личная задача остаётся Life, даже если лежит в рабочем проекте.
• Level. Вес последствий. Key — захлопнется дверь: сорвётся сделка, сгорит срок, уйдёт клиент (таких мало). Important — результат заметно просядет. Regular — ничего страшного, просто надо сделать.
• Mode. Do — мой ход. Delegated — ход моего человека, с которого могу спросить. Waiting — ход внешней стороны, могу только напомнить. Разница одним словом: есть ли рычаг.
  Чьё «мой» (правило владельца разметки, 31.07): Mode всегда читается с точки зрения исполнителя задачи — того, у кого она в руках. У каждой задачи один владелец разметки, и в общем пространстве команды он не меняется от того, кто на задачу смотрит. Руководитель не переразмечает задачи подчинённых под свой взгляд: для него они отделены полем исполнителя, а не осью Mode.

Дефолты, чтобы разметка летела: Change — Stay · Level — Regular · Mode — Do. Правило трёх секунд: завис — ставь дефолт.

День: Фокус и Бонус

• Фокус дня — 3 задачи по правилу 2+1. Успех дня = Фокус закрыт.
• Бонус — следующие 3 задачи. Успел после Фокуса — сверху, не долг.
• Не сегодня — всё остальное. Не потерялось: вечером переезжает, замораживается или удаляется. Наутро — ноль просрочки.
• Морозилка — задача без Level: не участвует ни в отборе, ни в аналитике, ни в счётчиках. Захват без трения, разморозка = присвоить Level.
• Серия — закрытые дни складываются и умеют прощать.

Контракт доверия

В Фокусе и Бонусе — только твои ходы. Delegated — блок контроля, Waiting — спит под таймером. Метод меняет состав Фокуса сам только если что-то загорелось — явно и с объяснением.

Срыв — часть метода

Метод не наказывает. Частично закрытый день — честный результат («2 из 3»), не вина. Аврал не рвёт Серию. Незакрытое переезжает осознанно — наутро ноль просрочки. Серия умеет прощать.

УРОВЕНЬ 3 — ГЛУБИНА§

3.0 Два слоя: Методика и Ассистент

Методика = что и почему; ассистент = кто делает это бесплатным по усилиям.

3.1 АЛГОРИТМ ДНЯ (ядро методики)

ШАГ 1 — ФИЛЬТРЫ. Сегодня участвуют задачи: мой ход (Do) · исполнитель — я или никто · дата ≤ сегодня · все координаты CALM заданы. (Delegated → блок контроля · Waiting → спит до таймера · без координат → морозилка · назначена другому человеку → контур команды, §3.5)

Про исполнителя (добавлено 28.07, переписано 31.07). Do отвечает на вопрос «чей ход», но в общем пространстве команды на этот вопрос отвечает исполнитель задачи, а не тот, кто на неё смотрит. Поэтому чужая задача с Do — норма, а не ошибка разметки: она означает «её исполнитель делает это сам». В мой день она не идёт — её отсекает отдельный фильтр по полю исполнителя, и только он.

Разделение обязанностей: ось Mode отвечает, нужен ли по задаче ещё чей-то ход; поле исполнителя отвечает, чей это день. Две разные вещи, и вторая никогда не выводится из первой.

ШАГ 2 — МАТРИЦА ДНЯ. Прошедшие фильтры раскладываются на шесть клеток:

                 GROW          STAY
   KEY          ① клетка         ② клетка
   IMPORTANT    ③ клетка         ④ клетка
   REGULAR      ⑤ клетка         ⑥ клетка

Клетки читаются по номерам: ① → ⑥. Внутри клетки первой стоит задача с более ранней датой.

ШАГ 3 — ФОКУС ДНЯ: ПРАВИЛО 2+1.

• Два места — первые две задачи при чтении клеток ① → ⑥.
• Одно место — первая задача из Grow-колонки (клетки ①, ③, ⑤ по порядку).
• Если она уже заняла одно из двух первых мест — третье место получает следующая задача при чтении клеток. Если во всём дне нет ни одной Grow — метод предлагает лучшую Grow из портфеля.

Две задачи держат твоё сегодня. Одна строит твоё завтра.

ШАГ 4 — БОНУС. Следующие три задачи при чтении клеток.

Всё, что ниже, — не сегодня. Разбирается вечером на Закрытии.

Права сторон. Ты заменяешь любую одну задачу Фокуса → приходит следующая при чтении клеток; Фокус не растёт больше трёх.

Прозрачность (обязанность ассистента, не шаг методики). Когда Фокус собирает система, каждое решение объясняет себя ссылкой на правило («первая задача Grow-колонки по правилу 2+1»). Когда человек собирает день сам на бумаге — объяснять себе нечего.

3.2 ПРЕДОХРАНИТЕЛИ — что делает метод, когда день ломает правила

① ПЕРЕГРУЗ — в клетках ①-② больше трёх задач. Отбор не начинается, сначала Разгрузка:

1. Честность. Каждый Key отвечает заново: «что сгорит, если не сегодня?» Не сгорит → Important. (В большинстве случаев разгрузка заканчивается здесь — перегруз почти всегда оказывается инфляцией Key.)
2. Чей ход. Оставшиеся Key: можно передать → Delegated; ждёт чужого шага → Waiting.
3. Сдвиг. Что переживёт перенос — уезжает на день со свободным местом.
4. Аврал. Осталось больше трёх настоящих Key → день объявляется авральным: Фокус = три верхних Key, правило 2+1 на сегодня приостановлено. Серия не рвётся. Три аврала подряд — это не аврал, а стиль жизни: метод требует ревизию портфеля.

② ЗАСТРЯЛА — задача перенесена дважды. Вечером три выхода: завтра в Key / морозилка / корзина. Третьего переноса не существует.

③ ЗАГОРЕЛОСЬ — днём появился новый Key на сегодня. Метод пересобирает Фокус — явно и с объяснением.

3.3 Правила разметки Change

Структурные правила — часть механики, одинаковы для всех:

• Правило актива: остаётся работать само → Grow (инструкция, регламент, найм, статья, курс).
• Правило основной функции: рутинная часть твоей работы = Stay (тетради учителя, платёжки бухгалтера); навязанное сверху — тоже Stay.
• Правило трёх секунд: завис — Stay.

Категорийные калибровки (здоровье, отношения, деньги, быт) — не механика, а ценностные решения человека: слой персональных правил (§3.10). Клиент ведёт их у себя, ассистент применяет их прежде структурных правил. В нашей установке — CONFIG/rules.md, раздел «Калибровки Change».

3.4 Level — несущая балка отбора

Level определяет строку матрицы, то есть главное ранжирование дня. Точность метода держится прежде всего на нём: ошибка в Change стоит немного (Grow всё равно защищён местом 2+1), ошибка в Area на отборе не сказывается вовсе, а раздутый Key ломает разрешение матрицы напрямую.

Базовая защита (действует):

• Задача рождается Regular; Key — осознанное поднятие.
• Key присваивается вместе с ответом «что именно сгорит?» Не можешь назвать — это Important.
• Сигнал инфляции: Key больше 10% портфеля → нужна ревизия.
• Бюджет Key (WIP-лимит): в портфеле одного человека одновременно не больше 10 задач Key; бюджет считается на человека — по владельцу разметки. Одиннадцатый Key не ставится поверх: сначала понижается один из десяти. Вопрос «важна ли задача?» заменяется вопросом «важнее ли она вон той?». Сигнал доли Key >10% (§3.9) остаётся отдельным мягким индикатором и на небольших портфелях срабатывает раньше бюджета.
• Перегруз лечится шагом «Честность» (3.2), который и есть массовый пересмотр Level.
• Вечерний вопрос «что завтра ключевое?» ставит свежий Key осознанно, на один день.

3.5 Mode в механике дня

Do — единственные кандидаты в Фокус и Бонус. Delegated — блок контроля (микроходы; при пожаре эскалация «дожать или забрать»). Waiting — спит + таймер протухания («молчат N дней — пингануть?»).

Контур команды (добавлено 31.07). Задачи, назначенные другим людям, образуют отдельный контур и не проходят через ось Mode вообще. Он строится на трёх штатных полях: исполнитель · Level · дата. Mode внутри чужой задачи принадлежит её исполнителю и отвечает на его вопрос — делает он сам или ждёт ещё чьего-то хода.

Что это даёт руководителю: Delegated на задаче сотрудника означает не «я поручил ему», а «он поручил дальше» — за задачей стоит третье лицо, подрядчик или внешний орган. Это единственное место, где видна вторая ступень цепочки; если переразметить чужие задачи под взгляд руководителя, вся цепочка схлопнется в один шаг и сигнал исчезнет.

3.6 Вечернее Закрытие

1. Результат: Фокус закрыт → день успешен, серия растёт. Частично → честно, без вины («2 из 3»).
2. Перелив: незакрытое переезжает осознанно — на ближайший день со свободным местом, в морозилку или в корзину. Наутро — ноль просрочки.
3. Застряла: сработавший предохранитель ② разбирается здесь.
4. Что завтра ключевое? — ответ поднимает Level задачи до Key. Утром она уже в Фокусе.
5. Чек-ин сил (Заряд).

3.7 Заряд (забота о темпе, не координата)

Отдых — не задача в трекере, а структура времени. Ассистент: вечерний чек-ин «как силы?»; сигналы выгорания по поведению (переносы растут, закрытия ночью) → «завтра соберу день полегче».

3.8 Неделя

«Неделя решает, что попадёт в дни. Утро решает, что сегодня главное». Ритуал 15 мин: факт (закрытые дни, баланс Grow/Stay и Work/Life) → раскидать по дням → морозилка (разморозка и чистка). В продукте — второй уровень взросления, не порог входа.

Ёмкость дня — места (добавлено 28.07, на время самотеста; термин и калибровка — 01.08). «Раскидать по дням» требует ответа, что такое «день со свободным местом». Ответ: день вмещает 6 задач — Фокус 3 + Бонус 3. Меньше шести датированных Do — есть место; семь и больше — переполнен. Переполнение не ошибка (утро честно уберёт хвост в «не сегодня»), но неделя обязана показать перекос заранее, пока он дёшево лечится. Валюта планирования — места, а не часы: оценок времени в методике нет. Неделя калибрует ёмкость фактом: дефолт 6 — стартовое число, не догма; ритуал сверяет план с фактом закрытий, устойчивое расхождение в любую сторону — повод сдвинуть ёмкость (персональное число — слой §3.10; полная формулировка — на гейте v1.4 по данным самотеста).

Grow-покрытие (там же). Неделя следит, чтобы в каждом рабочем дне был хотя бы один Grow-кандидат. Иначе утром место 2+1 не найдёт Grow в дне и полезет за ним в портфель — правило сработает, но выбор будет случайным.

Реализация: скилл jimmy-calm v4.1, references/week.md. Каденс — пятница. Ревизия Key в ритуал не входит (не влезает в 15 минут) — отдельная сессия.

3.9 Сигналы (относительные, калибруются по роли)

• Stay стабильно больше Grow → «удерживаешь позицию, а не двигаешься».
• Доля Key в портфеле >10% → инфляция приоритетов.
• Do >80% при наличии команды → бутылочное горлышко (соло — сигнал молчит).
• Waiting протухло N дней → собрать пинги. Delegated без проверки N дней → «считай, не поручал».
• Life не попадала в Фокус N дней → перекос зон.
• Три аврала подряд → ревизия портфеля.

3.10 Персональные правила (стеклянный ящик, слой ассистента)

Базовая механика публична и одинакова для всех — как правила шахмат. Поверх неё живёт список персональных правил, читаемых человеком. Правило рождается только так: ассистент замечает паттерн в твоих правках → показывает → ты утверждаешь → правило попадает в список. Список виден целиком, любое правило удаляется. Каждое решение ассистента ссылается на правило — базовое или твоё. KPI автопилота: доля дней, принятых без единой правки.

3.11 Реализация в трекерах

Методика не зависит от инструмента: нужны только четыре координаты и дата (на бумаге — четыре пометки на полях).

Todoist (референс): Level = штатный приоритет (P1 Key · P2 Important · P3 Regular; без приоритета = морозилка). Остальные оси — метки: Grow/Stay, Work/Life, Do/Delegated/Waiting. Служебные контейнеры не несут координат и исключены из счётчиков. Личные метки пользователя методика не трогает.

Ловушка приоритетов (стоила ошибки в этой самой сессии). В API Todoist шкала перевёрнута: priority: 4 = P1 = Key, 3 = P2 = Important, 2 = P3 = Regular, 1 = P4 = морозилка. Сырое число, показанное человеку как «p4», читается как морозилка, а на деле означает Key. Любой инструмент обязан переводить шкалу до вывода и никогда не показывать сырое значение.

Живые цифры установки, дыры разметки и прогоны воспроизводимости — в данных установки (у нас: DATA/calm-baseline-2026-07.md).

3.12 Куда переехала прежняя система

Миграционная справка нашей установки (старые маркеры → CALM) вынесена в TERMINOLOGY.md, «Соответствие старых терминов». Продукту не нужна: у новой команды прежней системы нет.

3.13 Предложено, но не утверждено

Очередь неутверждённых предложений — кухня: METHOD-thoughts.md и METHOD-board.md (петли коррекции Level — поток S).

3.14 Открытое (не блокирует)

• Имя утверждено: CALM (01.08). Внутренняя терминология пересобрана — RESEARCH-naming; идёт проверка первого прочтения на 5 живых людях.
• Жёсткость числа «3» и персональная ёмкость дня — решаются данными самотеста (METHOD-thoughts).
• Waiting и таймеры протухания (3.5) не проверены практикой.
• Микрозадачи и батчинг; календарные события (слот времени) ≠ задачи.
• Командный модуль и Лайт-продукт — после ядра.

СЛОВАРЬ МЕТОДА§

CALM — четыре вопроса к задаче: Change · Area · Level · Mode.

Матрица дня — шесть клеток (Level × Change), читаются ① → ⑥.

Правило 2+1 — две задачи держат сегодня, одна строит завтра.

Фокус и Бонус — Фокус дня (3) и Бонус (3): закрыл Фокус — день успешен; Бонус — сверху, не долг.

«Не сегодня» — всё остальное до вечера; наутро — ноль просрочки.

Места — ёмкость дня: меряется задачами, не часами; дефолт — Фокус 3 + Бонус 3. Неделя калибрует ёмкость фактом.

Тема недели — 1–3 текстовых направления, утверждаются на недельном ритуале.

Предохранители — Перегруз (Разгрузка), Застряла, Загорелось.

Морозилка — где мысли ждут без давления.

Серия — закрытые дни складываются в силу.

Закрытие — вечерний ритуал: результат, перелив, «что завтра ключевое?», чек-ин Заряда.

Заряд — забота о темпе: чек-ин сил и сигналы выгорания.

ИСТОРИЯ ВЕРСИЙ§

Протокол самотеста — DATA/calm-selftest-log.md (наша установка).